軽い腕、軽い脚
CHF7.00«軽い腕、軽い脚» フェルデンクライスのグループレッスンATM
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肛門を後ろへ
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足首、膝と骨盤の助け合い
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足首、頭とバランス
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横隔膜呼吸
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柔らかい眼差し
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転がってそるときの支え
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膝を持ち上げる
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肩甲骨を一周
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座った時の骨盤底筋の前側と後ろ側と
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組んだ指で腕を回旋する
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対角線の動きを通じて頭が自由に
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脚と釣り合い錘
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うつ伏せで脚を傾ける
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踵を持ち上げて呼吸する
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右足
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