あぐらから立ち上がるまでのツイスト
CHF7.00«あぐらから立ち上がるまでのツイスト» フェルデンクライスのグループレッスンATM
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腰を労りながら膝をたったり伸ばしたりするレッスン
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アザラシ
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足、下腿、股関節でおきる
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エジプトの腕
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曲げ、伸びを通して転がる
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持ち上げると同時性
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手と足を繋いで全てが整う
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背骨の鎖
CHF7.00«背骨の鎖» フェルデンクライスのグループレッスンATM
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唇とベロの探求
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うつ伏せで頭を持ち上げる
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骨盤底筋の両サイド、呼吸と声
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鈴の手左から右側へ転がりながら
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鈴の手 右側下に寝て
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