フェルデンクライス・スタジオ

ようこそ、サビンのフェルデンクライス・スタジオへ

フェルデンクライス・メソッド®の個人レッスンおよびグループレッスンをチューリッヒに箇所で実施しております他に、オンラインでもフェルデンクライスのグループレッスンをご提供しております。

フェルデンクライス・メソッド®は整体の一種です。

腰痛や肩こり、アンチエイジングに効果的です。

病気や怪我の予防・リハビリの効果も絶大で医学的にも証明されております。

リラックス＆リフレッシュでストレス軽減します。
ストレス社会を生きる我々にとって心の問題はとても重要です。フェルデンクライス・メソッド®は忙しい日常において脳神経を労る（そしてそれによってこそあなたの学習の雨量区をびっくりするほどのばす）、身体にも心にも栄養になるメソッドです。

これまで気づかなかった隠されたあなたの能力を引き出しませんか。
目からウロコのフェルデンクライス・メソッド®で新しい自分を発見！

ご提供

フェルデンクライスのグループレッスンと個人レッスン

Feldenkrais Studio Zürich, Sabine Stadler Okuno, Gruppenstunden, ATM, Awareness Through Movement

動きを通じての気づき　グループコースATM

経験者はフェルデンクライスメソッドこのようにも表現しています
「眠る可能性の目覚め」
「身体・自分への旅」
「脳の中な身体図の作成」
「気づきの学習」
「自らの自己整体」
「心身のリフレッシュ」
「心身のリセット」
「心身のハーモニー体操」
「本来の、無理のない、自然体の、そして最もエネルギーや可能性を沢山発揮で　きる自分を見つかる手助けとなるメソッド」

動きを通じての気づき　グループコースATM

Feldenkrais Studio Zürich, Sabine Stadler Okuno, Einzelstunden Funktionale Integration

個人レッスンFI

FUNCTIONAL INTEGRATION（機能的統合）、略してＦＩ「エフアイ」という、
個人のニーズに合わせたレッスンです。
次のために大変に役立つものです
→　技術の洗練（スポーツ、ダンス、楽器、演技、などなど）
→　リハビリ（脳梗塞、怪我、腰痛など）
→　慢性的腰痛、肩こりなど
→　予防ーいつまでも若く自由に動き続けられるに
→　精神面（不眠、不安、鬱など）
→　リラックス
→　呼吸難
→　幸せー自由に気持ちよく元気よく動けて、呼吸も思い存分にできる事で、心も幸せを感じます
ＦＩはプラクティショナーの手を通じて動かされる部分を多く含みます。脳神経により無理のない動きのパターンを示し、より快適で心身が痛まない、疲れなくて楽しい自己の使い方を学びます。
一切いたくない、心地いい、心身の可能性が目覚めるレッスンです。

個人レッスンFI