腕を差し伸ばす
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足の端
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手を咲かせる
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風船呼吸
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呼吸と空間と
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足で鋏
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足からの力を腕まで
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軽い腕、軽い脚
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肛門を後ろへ
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足首、膝と骨盤の助け合い
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足首、頭とバランス
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横隔膜呼吸
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柔らかい眼差し
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転がってそるときの支え
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膝を持ち上げる
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肩甲骨を一周
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