足からの力を腕まで

説明

教えた日付  –> 13.07.2023

基本の姿勢 –> 仰向け

内容 –> 足からの力をどのように腕に伝えていくのか、そのおかげで腕はどんなに軽くなり、全身はいかにつながって力強く感じるのでしょうか。