うつ伏せで回線
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手と肩とのつながり（伸展）
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骨盤と胸を転がす
CHF7.00«骨盤と胸を転がす» フェルデンクライスのグループレッスンATM
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大腿骨頭と自己全体との関係性
CHF7.00«大腿骨頭と自己全体との関係性» フェルデンクライスのグループレッスンATM
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骨盤と大腿骨頭との関係性の探求
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あぐらから立ち上がるまでのツイスト
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腰を労りながら膝をたったり伸ばしたりするレッスン
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アザラシ
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足、下腿、股関節でおきる
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エジプトの腕
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曲げ、伸びを通して転がる
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持ち上げると同時性
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手と足を繋いで全てが整う
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背骨の鎖
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唇とベロの探求
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うつ伏せで頭を持ち上げる
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