- フェルデンクライス・メソッド®は科学的見解、中でも脳の可塑性の理解に基づいています。人間の健康を総合的に配慮しているメソッドで、回復と元気を促します。
- フェルデンクライス・メソッド®は物理学博士Moshe Feldenkrais (1904-1984)によって開発された学習システムです。
欧米では俳優や舞踊家、スポーツ選手などの身体能力を向上させる方法として実践されている一方,
- 腰痛や肩こり、アンチエイジングにも効果的!
病気や怪我の予防・リハビリの効果も絶大で医学的にも証明されており、病院での治療にも取り入れられ、効果を上げています。
- リラックス&リフレッシュでストレス軽減!
ストレス社会を生きる我々にとって心の問題はとても重要です。フェルデンクライス・メソッド®は忙しい日常において脳神経を労る(そしてそれによってこそあなたの学習の雨量区をびっくりするほどのばす)、身体にも心にも栄養になるメソッドです。
一方、病気や怪我の予防及びリハビリの効果も絶大で医学的にも証明されており、フェルデンクライス・メゾッドは病院での治療にも取り入れられ、効果をあげています。
このメソッドは、より成熟した人間になるための、身体から入るメソッドです。
命は動きである。
動きの無い命はあり得ない。
動きを改善すれば、命そのものが改善される。M. Feldenkrais
人は学ぶ力に優れているので、困難も乗り越える力を持っていると考えています。フェルデンクライス®メソッドでは機能的動き方に注意を払い、気づいていくことを通じて、自分と自分の可能性について学んでいきます。これについて、神経系は刺激を受け、また、習慣的な自分の使い方や動き方に気づいて、それ以外の可能性も身につけれるようになります。そして、痛み、緊張感や凝りが和らいでいくのです。
フェルデンクライス®メソッドは、人間が行う全ての元となる、一人一人の心身を磨き、その可能性を広げることを目的としています。この上で、スポーツであれ、芸術であれ、発生、楽器、想像力も、、またあらゆる不自由にも有利となります。