Glockenhand auf der rechten Seite liegend

Glockenhand auf der rechten Seite liegend

Name: Glockenhand auf der rechten Seite liegend
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1 Feldenkrais-Lektion: Glockenhand auf der rechten Seite liegend

Kategorie: ATM Schweizerdeutsch Schlagwörter: Bewegungskoordination Parasympathikus vegetatives Nervensystem

Beschreibung

Beschreibung

1 Feldenkrais-Lektion

Unterrichtet am: 24.08.2021
Ausgangsposition: Seitenlage
Beschreibung:
Tiefenentspannung der Hand, Schulter, Atmung, wecken des parasympathischen Nervensystems

So wie auf der beigelegten Zeichnung habe ich mich gestern gesehen, als ich die übereinandergeschlagenen Beine zur Seite kippte und gleichzeitig langsam die Ellbogen hob und senkte. Normalerweise bleibe ich bei dem, was du uns zu beobachten rätst, aber solche Sternstunden mit Bildern, in denen der eigene Körper sich neu anfühlt und anderes tun kann, sind selten und unglaublich schön. Dass mein Gefühl sogar mit dem Titel der Lektion übereinstimmte, war noch ein zusätzliches Geschenk. Danke!

Teilnehmerin, (80)

Es hat mir total gut getan. Danke liebe Sabine! Ich war durch meine Müdigkeit gar nicht so ganz bei mir und fühle mich jetzt wieder mit meinem Körper präsent verbunden. Es war sehr schön, einfach nur zu spüren und nichts sagen zu müssen.

Atemtherapeutin

Ich schätze deine Stunden sehr, deine hohe Professionalität verbunden mit deiner freundlichen und sprachlich klaren und angenehmen Art!

Gruppenteilnehmende, (60)

Übrigens hab ich gegen Ende Lektion zum ersten mal die Bewegungen der Zwillinge konkret wahrgenommen!
Ein Highlight, da hat die Ruhe und die bewusste Selbstwahrnehmung die ich in deinem Unterricht erfahre, sicher grossen Einfluss gehabt!

werdende Mutter, (25)

Liebe Sabine,
ich habe wunderbar in der BL gestern geschlafen. Es tut mir einfach so gut bei Dir mitzumachen!

Hanneloni Hegnauer, (Feldenkrais Lehrerin seit 25 Jahren)

今日は、今まで経験のない動作でとても色々な感覚が得られました。
赤ちゃんの姿勢や発達による変化など、たいへん興味深いお話でした。
最後には、体が床に溶け込むような感覚を得ました。身体が長〜くなったように感じました。

とても楽しい時間でした。

女性, （５０代）