説明
3 Feldenkrais-Lektionen:
Fülle im Atmen
- ATM Workshop 1 Länge durch Atmung (40:21).
Entdecke deine Atemmuster und erforsche Möglichkeiten, die dir weniger oder nicht bekannt sind. Wie lange und leicht du dich am Ende fühlst, im Rumpf und mental. - ATM Workshop 2 Weicher Brustkorb für volle Lungen (1:02:27)
So wie das erforschen der Atmung dir mehr Raum im Brustraum gibt, verführt ein weicher Brustkorb deine Lungen in ihre Fülle. Mit spielerischen, wohltuenden Rollbewegungen zu freierem Atem. - ATM Workshop 3 Atem in alle Richtungen (53:27).
Von tief im Becken Boden bis hoch zu den Schlüsselbeinen – erforsche und erlebe Möglichkeiten der inneren Weite.
Unterrichtet am: 6. Januar 2024