Beschreibung
1 Feldenkrais-Lektion
Unterrichtet am: 23.02.2121
Ausgangsposition: Seitenlage
Beschreibung:
Du weckst und erforscht die Beweglichkeit und den Power in deiner Brust und lernst dich aus deinem Zentrum klein und rund sowie lang und gross zu machen. Die Stunde beginnt mit ganz kleinen, feinen Bewegungen, viel Mindfulness, und erweitert sich allmählich in ein grosses erfüllendes Rollen.