骨盤底筋の両サイド、呼吸と声

説明

教えた日付  –> 9.9.2021

基本の姿勢 –>  仰向け

内容 –>   骨盤底筋の意識と感受性を増やし、その呼吸とその声とのつながりに気づき始める。