足、下腿、股関節でおきる

説明

教えた日付  –>  06.01.2022

基本の姿勢 –>   仰向け

内容 –>    動き、姿勢、呼吸、何ことも基礎になる足と床との関係によるものが多いです。足から硬い、大腿骨頭に至るスパイラルを探究して、軽やかさを体験できよう。