肩甲骨と骨盤で床に対して艶を描く（モツァレラチーズを広める）

説明

教えた日付  –> 24.11.2022

基本の姿勢 –> 横向き

内容 –> 地面との接地面を移動することによって動いていく探究。安定筋をより意識し、使えるようになり、軽やかな身になっていく。