壁を歩く

説明

教えた日付  –> 8.12.2022

基本の姿勢 –> 立位

特別なこと –> 外で歩き、走る間も行える

内容 –> 股関節は歩くとき、走る時にどのような役割を果たすのか。首と肩の自由度は以下に変わりうるか探究するレッスンです。イアホンで聴き、歩きながら・走りながら行うことも可能です。間に一旦寄りかかれる壁が必要となります。