あぐらから立ち上がるまでのツイスト

説明

教えた日付  –>  27.01.2022

基本の姿勢 –>   座位、立位

内容 –>    スパイラルでリバーシブルに立ち上がったり、座ったりすること。安全かつ優雅で方向感覚も不思議を覚える。