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いつもレッスンありがとうございます。
レッスン後はいつもすっきりした感覚になります。火曜日の楽しみになっております。

前回のぶん、本当に気持ち良いフェルデンでした。わたしはやっぱり、サビンさんのフェルデンが好きです❤️

今日もレッスンありがとうございました。
胸が開いて姿勢が良くなりました。
肺活量も増えてお腹が少しへこんだ気がします。
気分も爽快。とてもいいレッスンでした。

実は、最近左肩の一部が突っ張るように動きが悪くて、色々と試行錯誤しておりました。
ですから、昨日のレッスンは、まるで私のために用意してくださったように思いました。

呼吸は、お腹から胸へと移り、身体が床にぐんと沈み込んで、包まれているような気持ち良さでした。
肩の動きも良くなりました。

レッスンを受けた後は体が柔らかくなっただけでなく心も和やかになりました。

今日は、今まで経験のない動作でとても色々な感覚が得られました。
赤ちゃんの姿勢や発達による変化など、たいへん興味深いお話でした。
最後には、体が床に溶け込むような感覚を得ました。身体が長〜くなったように感じました。

とても楽しい時間でした。

ここのところ、肩凝りや首の付け根辺りがひどくて…

フェルデンクライスの頭を抱えながら、首を動かす動きを思い出してやったら、本当に肩や首まわりの詰まりがとれて、楽になったよ！すごいね！