実は、最近左肩の一部が突っ張るように動きが悪くて、色々と試行錯誤しておりました。
ですから、昨日のレッスンは、まるで私のために用意してくださったように思いました。

呼吸は、お腹から胸へと移り、身体が床にぐんと沈み込んで、包まれているような気持ち良さでした。
肩の動きも良くなりました。