Die Feldenkrais® Methode

Die Feldenkrais® Methode ist eine wissenschaftlich fundierte, ganzheitliche Gesundheitsmethode.

Sie fördert Heilung und Vitalität.

Ihr Ansatz ist dabei die Neuroplastizität – also die Lernfähigkeit – des Menschen.

Sie wirkt, indem sie funktionalen Bewegung gezielte Aufmerksamkeit schenkt.

VIDEO Feldenkrais Moments

Wir nutzen unsere Fähigkeiten nur zu einem kleinen Teil.

Gewohnheiten und ein fixierter Gebrauch der Achtsamkeit hemmt die Entfaltung unseres Potenzials.

Feldenkrais® Lektionen schaffen die Bedingungen, dass Sie sich selbst wahrnehmen können.

Der sanfte Ansatz macht es möglich, dass Sie auch ungewohnte Bewegungen als angenehm empfinden. Sie erleben Veränderungen konkret in der Feldenkrais Stunde.

Ihr Repertoire an Bewegungen, Ihr Selbstbild und Ihr Handlungsspielraum erweitern sich schrittweise.

Probleme und Schmerzen schwinden.

Wir unterstützen Sie beim Lernen besseren Funktionierens indem wir

  • Ressourcen erkennen, fördern und erweitern
  • Ihre Bewusstsein dafür, was Sie tun, verfeinern und steigern.
  • Diese Achtsamkeit wird zum Instrument Ihres Nervensystem zur präzisen und effizienten Steuerung Ihrer Selbst. Verbesserungen sind daher keine Grenzen gesetzt.

Gerne erkläre ich Ihnen persönlich mehr dazu.

Die Feldenkrais Methode fundiert auf Physik, Biomechanik, Neuro- und Verhaltensphysiologie, auf der japanischen Kampfkunst Judo, der Akkupunktur, Evolutionstheorie und der Psychologie.

Die Vielschichtigkeit und Vielseitigkeit dieser Methode ist auf ihren Begründer, Dr. Moshe Feldenkrais zurückzuführen.