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(日本語) 肩、首、股関節

肩と首が主のテーマではありますが、今日ゲネやってたら、実感した ー

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股関節も柔軟になって、脚は長く、歩いても全く疲れないいい感覚。そして背中は頼りがいのあるしなやかな強さ・・・本当におすすめですよ!やはりフェルデンクライスメソッドは、常に全身に効きますb0186889_2129873
明日(日曜日)10:00〜13:00
静岡駅南 泉町 3の3の4階 合氣道道場にて
本来誰もがが持っている運動神経の知恵を目覚ませる軽い運動のWSを通じて、姿勢はピンとのび;肩がおり;呼吸は楽に;心身がすっきりします。

どなたさまにもおすすめですが、特に次のものにおすすめ
● 肩こり
● 目の疲れ
● 腰痛
● 首の痛み
● 緊張したときに思わず肩に力が入ってしまう方
● 呼吸が浅い
● なんかすっきりしない
● 発生、身体の存在感が促したい
● テニス、ゴルフ、水泳を上達したい
● 自分の身体を、自分のパソコンよりも知り、こなした  い
また不眠などなど、改善が期待できます。
詳細、地図などは
http://www12.atwiki.jp/feldenkrais/pages/1.html
より

(日本語) 新たな、フェルデンクライスメソッド定義の試みー発表の業績

フェルデンクライスメソッドとは、身体と動きを中心とする学習法である。
この学習法を通じて自分の行動パターンを認識し、拡充し、自分の能力と可能性をより生かせるようになる。

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創始者M.フェルデンクライス博士は、人々は自身について持っているイメージー自己イメージーに従って行動している、と考えた。自己イメージは遺伝、教育、そして自己教育によって成立すると考えた。
誰かは自分の行動パターンが変えたいまたは改善したいときー例えばスポーツとか芸術をより上手になりた
い、または痛み、疲労、凝りなどにつながる姿勢を変えたいのであれば、この自己イメージを変え、拡充すればいい、と考えた。フェルデンクライスメソッドのレッスンはまさにこの自己イメージの拡充に至るのである。

(日本語) 「おなかが引っ込んで、胸が出て、股関節から歩いて、モデルのような感覚!」

一瞬、美容整形を受けてきたのか、と、その言葉を聞いて思ったのですが。

金曜の夜のレッスンが終わってからの一人の参加者の感想でした。

驚きましたね。

私もそういえば、これを何回か体験しました。姿勢が変わったら、スタイルまでよくなったこと;まるで別人がここで歩いているかのような感じがするほどに姿勢がピンとのびて身体が生き生きと喜んでる感覚;  楽しいですね!

またいろいろな感覚と心地よさ、ぜひ体験し、体験できるように皆様にお手助けできれば、と思っております

(日本語) 美容とリラックスー今年の最後のWS

時 12月4日 (日曜日)10時~13時
場 静岡駅南 道場 (泉町3の3の4階)

肩、首、目の疲れ?

一年の仕事っぷりは立派なものだったに違いない。
思うようにいかなかったものもあるかもしれないが。
思うようにいったものもあったでしょう。

とにかく、ご褒美に、メンテナンスに、師走の忙しさを前に、一度とことんとリラックスして、リフレッシュしたお顔と首で若々しく輝いてください。 b0186889_0161728
お待ちしております(^_^)/

(日本語) 「来・て・こ」でのレッスン、 今年残り三回!

ご無沙汰しております

毎日お天気で、気持ちがいいですね。
散歩を楽しみながらあっという間に時間が経ち、
娘も生まれてからの数ヶ月が倍になれば一才になると思うと、
時が経つ早さに圧倒されます。

私も彼女が成長する早さで知らぬ間に歳を取っていっていると思うと、恐ろしいものがあります

そこで時を止め、一期一会で、自身に向き合うのは、やはり貴重でなりません。
12月に一時帰国する関係から、今年残り三回となった「来・て・こ」でのフェルデンクライスへぜひ、そろってご参加をくださいませ。
11月18日・12月2日(金曜日)19:30〜20:30
12月3日       (土曜日)13:30〜14:30
※ちなみに来年の1月を機に、近頃込み合う来てこでのレッスンを草薙運動場裏に移す計画を練っとります。つきまして2009年度の太陽のチケットが使えなくなりますので、ぜひ今のうちにお使いください(^_^)。

(日本語) WSご報告、WSご案内

8月21日のWS ー ご報告が遅くなってしまいました。

承認数と思ううちに結局9名来てくださり、とても雰囲気のいい、呼吸のWSとなりました。

参加してくださった皆様に、来てくださり、興味深いご感想を聞かせてくださり、心より感謝しております。

こられなかったのために、こんな感じでしたね。
いいえいいえ、寝ている訳ではありません
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重い頭を一生懸命に上げて・・・

・・・ ・・・
・・・

・・・

・・・
b0186889_22453154・・・

・・・

・・・

・・・

・・・

心配を繰り返しながら  ・・・

・・・

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結局は呼吸を助けに結構上手にできるようになりました

ちなみに次のWSは9月25日(日曜日)です。軽い肩と首 第二号 ですが、
席は残りわずかとなっておりますので、お申し込みをお早めに(^_^)/

(日本語) いよいよWS実行!

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大震災のために延期とさせていただいた3月と5月をいよいよ実行することに(^^)/

子育ても一段落落ち着いてきて、約束を果たしたく、そして何より

皆さんと学べる機会を楽しみにしています!!!

8月21日は呼吸、 9月25日は肩・首の二号 詳細は右の「ニュース」より

お待ちしております

(日本語) 帰国決定

いよいよ戻る日にちが決まりました。

6月16日に静岡へ戻り、

6月18日よりレッスンを再開させていただきます。

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母は一緒に来てくれるので、彼女がいる間ー七夕まで、ほぼお産前と同じほど教えられます。

その後はレッスンの数は少し減ると思いますが、ずっと続けますので、是非いらっしゃいませ(^_^)/

再開、再会をたのしみにしております!

(日本語) みるみる成長するミア智友里  いつ日本に戻れるのか

今日は誕生してから5週間経っています。

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智友里日に日に大きくなり、しっかりしてきて、ここ二日朝目が合うと、まだ少々初心者系の、けれども輝かしい笑顔を見せます。
四週間前から、当時の三分の一も体重が増え、既に四キロ超えてます。
一日に体重の1/6を飲み、消化するそうです。

フェルデンクライスでよく教えていた、人間がいち早くマースターできる筋肉と動きを目の前にして、確認できます。
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顎ー産まれてすぐの智友里ちゃんの確かな、歯がないのに噛んでると思うほど力強い吸う力に驚きました。
そして目、
ぼちぼち手を差し伸ばす動き、
脚でものを押すことによって進もうとする動き、
重い頭を持ち上げようとする動き、
次々と挑戦しています。
従兄弟ともえらい仲良くなっています

しかし、いつ日本に戻れるのでしょうか。

智友里早くパパに会いたいのに、まだ見れないスカイプの画面を通じてしか見ていない。

6月に帰る予定です

しかし、静岡は小さい赤ちゃんにとって安全になっているのか。

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水道水でご飯が炊けるのか。

いろいろ不安がありますね。

皆様もぐれぐれもご自愛を下さいませ

(日本語) MIA REGINA 智友里 誕生!

4月20日、10:07時に元気な女の子、MIA REGINA 智友里をスイスのチューリヒで出産しました。

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主人、家族共にとても喜んでおります。

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私も御陰さまで元気ですが、まだあまりゆっくり座る事ができませんので、徐々に詳細をいろいろに発表したいと思います。

今まで沢山の沢山の方に温かく見守っていただき、支えていただきました事、心よりお礼を申し上げます。

今後とも、赤ちゃんの事もどうぞよろしくお願い申し上げます。

皆様のご多幸、ご健全を心より祈っております